Contre la toux, une mauvaise digestion, enrouement, typhus
Préconisé en INDE par les soins ayurvédiques, médecine naturelle ancestrale, l'ail aide la digestion par son effet antiseptique, et aussi contre l'enrouement et le typhus. Le médecin romain DIOSCORIDE le préconisait aussi contre l'enrouement, et Pline, naturaliste et écrivain latin (23-79), contre la toux. 
En effet, aujourd'hui l'ail est reconnu pour inhiber le développement des bactéries dans le tube digestif, ce qui facilite la digestion. De plus, l'huile volatile l'ailline arrive jusqu'aux poumons, ce qui aide au traitement des affections de l'appareil respiratoire: toux et rhumes.
HIPPOCRATE (460-377 av. JC), le père de la médecine, recommandait d'utiliser l'ail pour ses qualités diurétiques et laxatives. De même en Grande Bretagne, l'ail était très utilisé pour soulager la constipation.
Les égyptiens et romains, plaçaient un peu d'ail sur les plaies dues aux morsures de serpents et de scorpions, mais aussi aux piqûres d'insectes.
De grands noms ont recommandé son usage: MAHOMET (570-632), PLINE naturaliste et écrivain latin (23-79). Plus près de nous, dans nos campagnes du siècle dernier, l'ail s'utilisait contre les chiens enragés. Cette application s'explique par l'action antiseptique de l'ail.
Vermifuge
Les égyptiens, disposaient un collier d'ail autour du cou des personnes infectées par des vers intestinaux. De même chez les romains le médecin DIOSCORIDE prescrivait de l'ail qui nettoie les parasites du corps. Aujourd'hui les médecins conseillent de l'essayer contre le ténia.
Contre les affectionsd cardiaques
Les égyptiens utilisaient l'ail contre les problèmes cardiaques. De même DIOSCORITE le conseillait contre l'asthme. Aujourd'hui, l'ail est reconnu pour diminuer la tension cardiaque, et pour contrôler la formation des caillots sanguins, ce qui limite les risques d'infarctus.
Contre le cancer
Selon certaines études, l'ail a un rôle préventif sur le cancer de l'intestin. De plus, il pourrait soigner certaines formes de cancer: des injections d'extraits d'ail ont contribué à la guérison de tumeurs chez les rats.
Contre le mauvais cholestérol
Certaines recherches portent sur l’utilisation de l'ail pour diminuer le cholestérol sanguin. Il est reconnu pour abaisser le taux de cholestérol basse densité néfaste (mauvais cholestérol), et augmenter le cholestérol haute densité (bon cholestérol).

Le Songo est un jeu de stratégie africain, de la famille des jeux de semailles. Il existe plusieurs variantes en fonction de la région géographique, qui prennent ainsi d'autres appellations. L'appellation Songo est typique aux habitants de l'Afrique centrale (Cameroun, Gabon, Guinée équatoriale). En Afrique de l'ouest plus précisément en côte d'ivoire et au Niger il est appelé Awalé ou Awelé, pendant qu'au Benin il est appelé Adjito et jeu de six au Togo.
Les règles du jeu sont les mêmes quelque soit la région, même si le nombre des cases en Afrique central est de 14 contre 12 en Afrique de l'ouest.
Ce jeu est bien connu au delà des frontières Africaines : en Asie (Malaise, Ceylan, Philippines), en Amérique (Louisiane et le Brésil) et peu à peu en Europe.
Le Songo ou Awalé est une véritable métaphore sociale. Au cours de la partie, l'univers du jeu et la société se confondent. Le tableau de jeu, et les graines deviennent le village et tous ses habitants. Chaque joueur argue ainsi de sa plus belle éloquence et accompagne ses coups de proverbes, chants évocations épiques qui traduisent le sens qu'il donne à chacun des coups qu'il donne.

Le Songo se joue sur un plateau rectangulaire creusé de 14 trous, alors que le Awalé, toujours sur un plateau rectangulaire compte 12 trous.

                                                             








Vous êtes très pressé de tester ce jeu, votre capacité de réflexion dans les jeux de stratégies, mais vous ne savez pas où le trouver rapidement, alors pas de panique car plusieurs solutions immédiates s'offrent à vous:
- Utilisez simplement un alvéole de 12 oeufs et 48 billes.
- A l'aide d'un ruban adhésif à papier, sur un sol, faites un rectangle divisé en deux dans le sens de la longueur et divisez en quatre parties égales chaque demi-rectangle.
- Mieux encore, télécharger gratuitement ici link exclusivement pour windows (garantie sans virus) et mesurez votre compétence avec l'ordinateur.
- Vous pouvez aussi  jouer directement en ligne ici link

Aprésent que vous savez tout, il ne vous reste qu'à profiter pleinement de vos heures de divertissement pour jouer une partie de Awalé ou de Songo.

Ces deux liens vous ont été fournis grâce à la générosité et le génie de Sébastien Hélan.

Au Cameroun comme partout en Afrique, les danses traditionnelles sont des moment particulièrement
saisissants, ce sont également des moments de célébrer : les mariages, les récoltes, les naissances, et aussi les
morts - pendant les funérailles - parce ce que pour l’africain les morts ne sont pas mort.

Les morts ne sont pas mort disait Birago Diop «  ils sont dans l’ombre qui s’éclaire, ils sont dans la foule, ils sont dans l’eau qui coule ». Loin de l'idée d'une présence physique, les morts sont toujours présent en esprit et prennent une dimension angélique selon la mythologie africaine. Dès lors, les danses viendront les célébrer, les danses viendront leurs rendre honneur, les danses nous rappelleront toujours le souvenir de leur vécu.

Les danses consolident aussi l'esprit de solidarité et de sociabilité. La danse traditionnelle africaine c’est aussi un moment pour prendre conscience du lourd destin  commun à tous, quelque soit la classe sociale.
C’est pourquoi la danse a avant tout un caractère honorifique, ainsi elle ne se fait donc pas seulement pour des moments de tristesse, mais aussi pour célébrer la moisson, le mariage, la naissance, et finalement les cérémonies officielles en guise d’honneur aux hautes personnalités de l’Etat.

La particularité Camerounaise c’est celle d’avoir une multitude de danses  aux sonorités riches et diverses, du fait d’un nombre important de langues relatives au nombre d’ethnies, qui au final fait d’elle  l’Afrique en miniature. Afrique en miniature parce que le Cameroun compte environ 250 ethnies reparties sur l’ensemble du territoire, du nord au sud, et de l’est à l’ouest parmi lesquelles on trouve les trois grands groupes suivants : bantous, semi-bantous, soudanais.

Dans le grand Nord, partie du pays qui regroupe en son sein trois grandes provinces, on peut avoir l’honneur d’assister à des moments uniques de danses  guerrières des hommes et des femmes Toupouris à Demsa Gashiga.  












Ces moments uniques traduisent des événements exceptionnels qui ne peuvent naître sous l'initiative personnelle des habitants. Mais lorque vient cette merveilleuse occasion l'enthousiasme  de vivre ensemble cette célébration se lit gracieuse sur chaque visage. Les Toupouris du Cameroun descendant des peuls sont des danseurs formidables qui coordonnent les mouvements corporels à la cadence des tam-tams et reprennent en choeur  les refrains comme un orchestre symphonique, le tout rythmé par une chorégraphie des grands chasseurs -guerriers- défenseurs de la tribu.

ça et là les femmes relèvent le défi auquel les hommes les soumettent, celui de traduire leurs émotions par les mouvements du corps. Le spectacle est immense et la danse tout simplement  ensorcellante et  inimitable par quiconque.

Les danses cependant ne sont pas toujours rythmées de la même façon et ne sonnent pas les mêmes sonorités, car à chaque évènement convient une danse et des chansons bien appropriées.

Lorsqu’on doit donner en  mariage une jeune peule, une danse spéciale est organisée à l’occasion pour célébrer l’union entre les deux familles.

Jeune peule préparée pour les cérémonies de mariage.

Il existe une autre danse particulièrement démonstrative  mettant en valeur les jeunes filles en âge de se marier, mais n’ayant pas encore eu l’occasion d’attirer le regard des prétendants. Celle-ci est organisée à cette occasion pour leur faciliter la demande en mariage.                                                                                                         
 

La tradition voulant, elles n'ont jamais ou pas encore eu de relation sexuelle et  pourront ainsi devenir des gardiennes de la tradition jalousement entretenue.

<< La danse est le plus sublime, le plus émouvant, le plus beau de tous les arts, parce qu'elle n'est pas une simple traduction ou abstraction de la vie ; C'est la vie elle-même >>. 
                                                                                                                                                        Henry Havelock Ellis (1859-1939).